근육이 갑자기 줄어들수도잇나요?
옆집언니
2023.04.01
운동을하고 거울을보면 몸이 만족스러운데
설연휴나 길게 헬스가 쉴때는 거울을 보면 만족스럽지가 않더라구여 -_-
생각을그렇게해서그런가요??
운동을 얼마나 쉬어야 근육이 빠지나요??
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가온누리
펌핑은 일시적이고 시간이 지나면 원상태로 돌아갑니다...
근육이 성장한게 아니라 일시적으로 혈액이 몰리는 현상 입니다...
근육이 커지는데는 오랜 기간이 필요합니다... -
태양
다그렇지 않나요~ 운동 하고나서는 근육이 팽창해서 멋지죠 ~ 하루만 쉬어도 몸이 뭔가 부족해보이죠
그래서 헬스가 중독이 있는거에요~ ㅋ 전 담배는 끊었는데 헬스는 못끊어요 ㅋㅋ -
Hotpants
적어도 몇개월이상 운동을쉬고 영양섭취를 못했을경우 근손실이오지않을까요
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갈매빛
설마..
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얀별
수다님 그러니까 운동을 오랜기간 계속하면 근육이 커지는건가요??
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아롱별
수다님 그러면 펌핑이 계속 대다보면 근육이 커지는건가요?
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나예
운동후 일시적으로 몸이 좋아보이는건 근육에 혈액이 몰려 일시적으로 펌핑이 되기 때문입니다...
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찬들
ㅇㅇ
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앵겨쭈
며칠정도야상관없을것같네요 오히려 설에쉬시면서 영양섭취잘하시면 근육이더붙을거같아요 ^^
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피네
음~풍선현상입니다 ㅎ
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