제 살좀 봐주세요 ㅜㅜ
봄
2023.04.01
일 단남자이고 스펙이라는것은 182/79키로인데 살이 있어요
사진을 못올리는 관계로 설명해드리겠습니다 ... 팔에는 대체로 살은 없구 .. 근육은 보이긴합니다. 그리고 옆구리 살과 뱃살이 쪼금 있구요 ..
가슴은 힘줬을때는 없는데 힘 빼면 살이 보입니다 .. 그리고 다리 허벅지 쪽에 쫌 많아요 허벅지 하고 엉덩이 쪽에 암튼 제가 이런데
;; 난감하시겠지만 도와주세요 .. . 특히 복부 쪽하고 다리 허벅지 ㅜㅜ. . 운동 일과좀 짜주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ
제가 대체적으로 30이상 운동하거든요 ... 하루에 웨이트면 웨이트 유산소면 유산소 .. 이렇게 ... 암튼 잘부탁드려요 ㅜㅜ..
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