수다닷컴

오늘은 ..그렇게 조아라하던 ..

떡뽁기 .빵의 유혹을 물리쳤습니다 ㅋㅋ

직장에서 4시쯤 (배고플시간 ㅜ_ㅜ) 떡뽁기를 시켰는데

꾹 참고 .. 오늘따라 저녁엔 빵을 사와서 ..

정말 먹고싶어미치겠더군요 ..

내가 좋아하는 빵들가득 ..확~ 먹어버릴까하다 ..

아침햇살 1병으로 ,, 마음을 달랬습니다 ..

한병먹고 물먹고 나니 ..좀 낫더군요 ..

내일 출근하면 .. 빵들이 가다리고있을텐데 ..

아침이니깐 한번 먹어볼까생각중인데 .. 안될까요??ㅜ_ㅜ

운동은 런닝머신 코스 아침 32분 저녁32분 뛰었습니다 ..

저녁에는 더할수있지만 .. 일하고 나서라힘드네요 ..

32분코스는 .. 처음에 걷기점점2분타임으로 .강도높혀6분 .. 2분뛰기 2분걷기를

반복하고 ..마지막 점점 2분타임으로 강도 낮쳐 걷기 로 마무리되지요 ..

운동은 .. 무리하게 계획하지 않을려구요 ..

그럼 매일 하기가 힘들더라구요 ..

아침은 .. 줄넘기 천개 .. 런닝머스32분코스 ..

저녁은 .. 런닝머신32분코스 ..훌라우프30분 ..

이렇게 생각하고있는데 .. 운동량이 넘 작나요??

내일 빵 빵 !! 빵들때문에 .. 미치겠습니다 ..

아까그빵들이 .. 내머리속에서 지워지지가 않아요 ㅜ-ㅜ

내일 아침 모두들 먹을텐데 .. 어찌합니까??ㅜ_ㅜ

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