하루세끼다먹고 천천히꼭꼭씹어만 먹으면 장수호르몬 1인1식과 똑같이 분비되죠?
딥와인
2023.04.01
-
아놀드
저번에 신경계에 문제 있으시다고 한것 같은데..지나친 소식은 좋지 않구요 적당히 배부르게 드시고
생식도... 현미밥이라면 화식하셔도 무난할것 같은데 무리해서 생식하지는 않으셨으면 해요 -
가지
네 동감이네요 소식 고것이 정답인듯
-
환찬
명답이네요
감동 -
다슬
지나친 소식도 과식만큼 좋지않다고 생각합니다 적당히 기분좋을정도로 배부를만큼은 드세요 채식과 소식이 자유의지에 의해 편안하게 지켜지고 그것을 행할때 행복하다면 건강에 좋지만 준비되지않은 단계에서 너무 무리하다보면 그것이 강박이 되고 스트레스가 되어건강에 더 좋지않아요 육식을 하고 인스턴트를 먹던 현대의 보통사람이 단계적인절차를 밟지않고 갑자기 비건이나 생채식등을 무리해서 하게되면 식이장애증상이나 우울증이 올수있습니다
-
달님
진짜 동감이요
-
장미빛볼살
장수호르몬이 무엇인가요 ㄷㄷ 그런 이름의 호르몬은 없어요. 이전부터 느낀건데, 먹는 것에 나무 얽매이지 마시고 상식적인 수준(채식 위주의 식습관, 과식은 말라 등등)에서 드셔도 충분히 건강해지실 수 있습니다. 1일 1식이나 간헐적 단식이 모든 사람에게 긍정적으로 작용하지 않고, 화식을 먹는 사람 중에서도 건강한 사람이 있듯 너무 극단적인 식습관은 본인에게 독이 될 수 있으니까요. 인터넷이나 사람들 말 너무 믿지 마시고, 공신력 있는 전문가와 상의하시길
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701213 | 요리할때 식초요~~ (7) | 창의적 | 2025-07-12 |
2701162 | 채식하고 수면 시간 줄어든 분 계신가요? (10) | 나오 | 2025-07-11 |
2701132 | 카라멜팝콘 비건이 먹어도 되나요? (4) | 가을귀 | 2025-07-11 |
2701101 | 혹시 이투힐 이라고 아시는분 계세요? (4) | 날개 | 2025-07-11 |
2701072 | 장조림이 (2) | 미쁘다 | 2025-07-10 |
2701045 | 페스츄리 빵 종류였는데 이름이 궁금합니다. | 제철 | 2025-07-10 |
2700963 | 아이 채식 관련 (3) | 가을c | 2025-07-09 |
2700936 | 채식 3년째.. 건강이 너무 안좋아진것같아요 (9) | 미르 | 2025-07-09 |
2700904 | 소금이요 ㅠㅠ 꽃소금 굵은소금 같은건가요? (2) | 얀별 | 2025-07-09 |
2700855 | 대게상차림에~ (1) | 큰힘 | 2025-07-08 |
2700832 | 약탕기 추천해주세요 (1) | 화이트캣 | 2025-07-08 |
2700802 | 들깨가루 만드는법 여쮜봅니다. (6) | 큰모듬 | 2025-07-08 |
2700774 | 아침식단? | 하예 | 2025-07-08 |
2700748 | 1일 2식에 대한 궁금증? (4) | 엘핀 | 2025-07-07 |
2700724 | 만두섭취는 어떻게 생각하세요?? (8) | Soeun | 2025-07-07 |
2700698 | 오렌지주스 먹어도 되나요? (4) | 치킨마루 | 2025-07-07 |
2700642 | 성분 확인 좀 해주세요~ (10) | 달콤이 | 2025-07-06 |
2700612 | 채식 관련 서적이요^^ (3) | 바로찬글 | 2025-07-06 |
2700589 | 시원한 깍두기 만드는 법좀요~ (2) | 매1력적 | 2025-07-06 |
2700565 | 급)) 스파게티 면인지 뭔지;; (4) | 그림자 | 2025-07-06 |