치팅에 대하여...
희미한눈물
2023.04.01
운동을 하면서 치팅에 대하여 설명도 듣고 보기도 했지만...
좀 더 치팅에 대하여 알고 싶어서요.
혹 치팅에 대하여 많은 정보를 가지고 계시다면 알려 주실 수 있으신지요?
부탁드립니다*^^*
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아담
말그대로 속이는 동작을 말하는거 아닐까 싶네요..
젖먹던 힘까지 동원해서 한번 더 들려고, 약간의 탄력을 주는 동작...뭐 그정도로 생각하시면 될 듯한데...
각자 개개인마다 어떤 식으로 들어올리게 되면 한번 더 할 수 있다는 건 개인차겠지요. -
꽃큰
일명이두운동의 컬을 할때 허리를 뒤로 꺽어서 몸을 비틀어가며 올리는 거라든지, 풀업의 등운동할때에 배치기를 해서 갯수를 더 늘리는 방법, 풀다운에서 반동을 이용해서 더 무거운 스택까지 가는 방법, 라일 레그컬 할때 상체를 흔들어 그 반동으로 횟수를 올리거나 무게를 올리는 방법.....너무 많네요...ㅋㅋ
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해늘
헉 파트너 도움으로 실패지점을 극복하는 것은 명확한 치팅으로 볼수 없습니다. 치팅은 초보자가 흔히 범하는 일련의 잘못된 운동법인데여....고수분들은 목적있는 치팅을 하는 경우가 많습니다.
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가이
그냥 운동하는 부위 외에 다른 부위의 도움이나 파트너 도움 받아서 한계를 넘기는거 아닐까요??저도 궁금허넹
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