수다닷컴

안녕하세요.
단식에 대해 쥐뿔도 모르면서 일단 월요일부터 시작하고 본 단식 초보입니다.
창피하지만 저는 키 160에 몸무게가 72키로나 나가는 고도비만입니다.
건강을 위해 살을 빼야한다고 생각했지만 의지박약으로 인해 매번 실패를 거듭한 끝에 단기간에 마음을 굳게 먹자 다짐하고 5월이 되기전까지 60키로를 목표로 시작했습니다.
간헐적단식이 24시간 공복 유지후 음식섭취라는 정보를 알게되고, 제멋대로 변형한 단식을 시작했는데요.
감식기없이 바로 시작했습니다.
회사에서 점심을 먹고 30분동안 걷기운동을 합니다.
대략 7킬로 정도 걸어요.
그리고 48시간동안 옥수수수염차, 녹차, 생수, 출퇴근 운전할때 씹는 자일리톨 4알, 아메리카노 두잔 마셨습니다.
월요일 점심을 먹고, 수요일 점심 먹었습니다.
그리고 내일 점심 먹으려하는데 이런식으로 단식해도 살이 빠질까요?
참고로 단식에 대해서는 쥐뿔도 몰랐기때문에 구충제나 변비약은 섭취하지않았습니다.
고수님들의 조언 부탁드릴께요.

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