상당히 궁금합니다
김자영
2023.04.01
제가 나름 체대학원을 다니고있는학생입니다.. 근데도.. 살이..너무많아 고민을올리니다..
나름 체대학원인지라 근력,유산소 할건다합니다 그러다보니 일단 학원자체도 너무덥구요 땀흘리는정도가 장난이아닙니다
근데 제가 궁금한건 제가 살집이많아요 가슴살도 아랫배도 근데제가정말궁금한건
운동이 끝난후시간대가 10시입니다 밤10시 끝나면 음료수 탄산이나 이온음료 둘중하나를먹습니다
그래도 집가면 정말 배가고픈데 참으면서 공부를하거든요 근데
운동하시는분들은 말씀들어보니 운동한후 고구마나 계란드시더라구요 근데 전 운동한후 밤10시인데 괜찮을런지요
무엇보다 전 가슴살이랑 아랫배가 너무신경이쓰이거든요... 어떻게해야할지 부탁드려요..
(아그리고 체대는 나름9개월정도했는데도 이러네요.. 정말심각해서 올려봅니다...)
부탁드립니다 어떻게해야할지.. 제가식사는.. 쫌불규칙합니다.. 안먹을때도있고 먹을때도있고..
아밥은 무조건 현미밥 먹습니다 무조건
-
일본녀
그럼 밤10시인데도 고구마 먹어도 괜찬은건가요???
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