안녕하세요. 제 얘기좀
새론
2023.04.01
안녕하세요 중3에 다니고 있는 학생입니다. 내일이 곧 방학인데 방학햇을때 방학때는 어깨 꼭 넓혀야지라고 결심햇는데 운동을 안하게 되 이렇게 됫네요 저는 학교에서 대두라고 불립니다. 머리가 크고 어깨가 좁아서죠 제 머리크기는 다른아이들에 비하여 많이 큰편이죠 그래서 다른애들이랑 같이 나란히 서 사진찍지도 못하고요(머리크기 비교될까봐) 빙학때 문틀철봉을 사서 턱걸이 할라고 햇는데 돈이 생기자마자 쓰니...결론을 적겟습니다. 이번엔 진짜로 어깨 넓어지고 싶습니다. 어깨 넓어지는 운동 좀 알려주세요 집에 운동기구가 없어 팔굽혀펴기하고 생수병2L 짜리로 레터럴 레이즈를 하고 있습니다. 하루 스케줄좀 부탁드리겟습니다. 더 해야할것들도 적어 주시면 감사하겟습니다.
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행복녀
쪽지확인좀
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