수다닷컴

괜찮아요..ㅎ 제가 주어빠트린것도있고..

뭐 일단 질문부터 대답한다면 바벨로우 같은 경우는 등운동에서도 꽤 핵심이 되는 운동으로 예나 지금이나 등운동의 메인중 하나이고, 쉬러그 같은 경우는 바벨보다는 덤벨로 많이 합니다.

그나저나 이정도는아시겠죠?? 라는 말의 뉘앙스가 상당히 기분 나쁘네요.
질문 할때는 기본적인 예의는 챙겨주셨으면 감사하겠습니다.

설마 제가 여기회원님께 그런소리하겠나요...
여기서 저만큼 초보분도 안계신것 같은데..

아;;; 제가 잘못 이해했네요...;;; 흥분해서 죄송합니다.

일단 그럼 다시 그 질문으로 대답을 해드린다면, 트레이너분들이 오래되신 분들이라 하더라도 아무리 박식한 일반인보다는 뛰어난건 사실입니다. 단지 요즘 트렌드라고 하면 \슬림한 근육\이고 옛날 분들이라 하면 \커다란 근매스\ 위주의 운동이기 때문에 약간 길이 다른것 뿐이지 지식적으로 굉장히 훌륭하신 분들입니다. 운동 배우시면서 설명 필수적으로 들으시고 필요하신것만 골라 배우시면 될것 같습니다.

아... 님이 잘못 이해하신거같네요 그니깐 제말은 그늙으신트레이너분께서 바벨로우 나 바벨쉬러그 정도는아시겠죠?? 라는 소리에요 다시한번 읽어주시면고맙겠습니다^^

저 요즘나오는 밴드??머시기 이런거신경잘안써요.. 기본으로3대중량위주로해요 그러면별문제없겠죠??
그런데 바벨로우 나 바벨쉬러그 운동 요즘나온거인가요?? 이정도는아시겠죠??

요즘 트렌드에 맞는 운동이 있고 옛날과는 달라서 잘 안하는 운동들이 있더라구요. 나이가 많으신 분이라면 아무래도 요즘 트렌드보단 옛날에 많이 하던 운동을 잘 알려주실거구요. 잘 배우셔야될 듯 싶습니다.

그걸 떠나서 운동 편식 안좋습니다.

미리사이트에서 공부하고하시는게 효율적입니다

오오 그러면 오히려좋겠네요 제가원하는게 벌크여서요 ㅎ

너도 170만대 마저라