단식중간에 음식을 먹었어요..
연보라
2023.04.01
죽먹었는데,, 그냥 계속단식해도 될까요..??
마그밀먹었는데 저한테 안맞아서 계속부글거려서 뭐라도 먹어야할것 같아서..ㅠㅜ
집에와서 옷입어보니까 살빠진게 티나서 여기서 그만두기가 아쉬워요..
사실 죽만먹었음ㄱ ㅖ속 단식하겠지만.. 과자랑 빵도 쫌 먹었는데..ㅜㅜ
단식기간이 길어질수록 보식걱정되는것도 사실이고..
우째야할지 모르겠어요..
단식중간ㅇ ㅔ음식 섭취해도 계속 이어가도 되는건가요..??
아님 그냥 보식으로 넘어갈까요.. 지금 6일째에요..
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애교
네 보식하십쇼. 아쉽지만 과자와 빵을 드셨으면 지속하기 어렵겠네요.
미음 몇일 속을 푸시고 편안해 지면 죽으로 넘어가십쇼.
밥을 나중에 드시더라도 전에 드시던양에 80%는 넘기지 마시고요.
한달이상 회복기간이라 주의를 하셔야 하는대 가능하면 고기류, 육류, 우유, 빵, 밀가루
종류는 드시지 마십시요. 숙변 배출에 도움이 되는 채소를 많이 드시구요.
단식은 보식때 잘해야 건강에 좋은일이 많이 생기더라구요.
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