헬스일주일된 초본데요!
족장
2023.04.01
일주일동안 트레이너형 도움으로 이것저것 배우면서 하고잇는데
스케쥴을 어떻게 짜야될지 모르겟어요
월~금 만하고 토,일은 축구를 하거든요.
보통 어떤 부위로 운동해야되는지좀 알려주세요~
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라일락
이야기 하면 트레이너가 다 짜줍니다
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미즈
트레이너가 잘 짜주던데요. 상의해 보세요
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송아리
트레이너랑 이야기 해보시고, 유명 헬스 관련 싸이트가면 초보자를 위한 싸이클이 잘 소개되어 있습니다.
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