정말 급합니다...
일진누나
2023.04.01
우선 짧게 제소개를하면
19세 남
키 181 몸무게 120 (지금은정확히모르겟네요)
이렇습니다. 대학교에 다니구있구요..학교를일찍들가서..
제가 단식 2일째입니다 별다른 증상은없는듯합니다.
원룸에서 살고있구요..
순간충동이 생길까봐 쌀도 사다놓지 않았습니다.
뭐 요요다뭐다 보식 이런거 보고 제가 생각했던 단식이그리쉬운게아니구나하고 찾다가 왔습니다...
제계획을 들어봐주시고 문제점을..좀 지적해주셨으면 하는마음에 글남겨봐요..ㄷ
우선 제가 10일 단식을 계획하고 시작했습니다. 위에말했듯이 2일째구요
제생각엔 10일정도 단식을하면 12~15 키로 정도 빠질것 같아요..
현재 대학가 근처에 헬스장을가기좀 민망해서요 헬스복도 안맞을까봐 좀그렇고..ㅎ..
여튼 10일 단식후엔 20일정도 보식을 먹으면서 쭉 헬스를 다녀보려고합니다...
그래서 한 75~80 키로 정도 를 평생 유지해볼생각입니다
제일 걱정인게 요요 라서요....
보식 은 어떻게 얼마나 먹는건지 이런걸 전혀 모르겠어요... 도와주세요,,~
-
아메
추가했어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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