몸매는 유지시키면서 부분별로 탄력있게 하는방법 줌요..
큰말
2023.04.01
저는 대학생이며 남은시간 알바를하고 지내다가
우연히 집에서하는재택알바를 알게되어서 요즘에는 거의 학교끝나면 집에만있거든요~
하는일이 컴퓨터로 2~3시간만 짧게 홍보를하면되서 시간도 많아졌는데
그만큼 용돈도 넉넉히벌구있어서~~ 나름 여가생활을 즐기자하고 운동에 관심을갖게됬는데요
저는 마른체형인데 살을 찌고싶지는 않고
힙업이라던지 허벅지나 팔에 탄력있어 보이게하고 (종아리 알 생기는건 싫어용..)
가슴 볼륨을 업시키고 전체적으로 건강해보이는 몸을 만들구싶거든요.. (복근운동도 갈켜주심 감사해요^^)
근데 전체적으로 어떤운동을해야하는지 몰라서 글을 써요. 조언좀 주세요^^
아참, 그리구 집에서하는 가슴운동은 아령이있다던데..정말 효과있나요??글구 혹시나 제알바에 대해 관심있으실 분들은 제블로그 함번 방문해주세요^^
저도 좋은정보 얻어가는만큼 회원님들께도 유익한알바 공유해드리고싶어요
혹시라도 불쾌하신분들은.. 그냥 이런알바도 있구나~하고 넘어가주셨으면 좋겠어용!
-
가을바람
재택알바 잘 해보십쇼 얼마나버나봅세.
-
풀큰
배에 꽁치한마리 넣어줄까?^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |