윗몸일으키기 82개 ㅠㅠ
가림새
2023.04.01
2분에 윗몸일으키기 82개를 만들어야 합니다;; 시험이 넉넉잡아서 1달반정두남았는데요
76개 정도 하는데 2분.... 속도가 너무 느려요!!!;; 윗몸일으키기 속력 키울수 있는 방법은 없나요?ㅠㅠ
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민혁
열심히 하려고 합니다!ㅋ
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슬우
네 명심하겠습니다! ROTC 51기에 지원하는 학생입니다^^
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핫체리
힘들겠다..ㅠㅠ
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후회중
너무 힘들어서요 ㅠㅠ;;;
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두동
76개에서 82개.. 6개차이인데
1달반이면 여유남아 돌듯;; -
나래
1달정도 틈날때 마다 매일매일 해주세요 .. 근육은 쓸쓰록 강해집니다!
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범한
감사합니다!!
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비치나
부사관이나 장교시험 보세용? 그렇다면 평소에는 FM 대로 하고..
셤 볼때만... 확 내려갔다가 반동으로 튀어 오르는 것도 좀 도움은 됩니다 -.-a..
평소에는 이렇게 하지마세요 ㅎㅎ -
란새
헐..난 40초 빡시게하면 나가떨어지는데..저질몸...
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큰꽃
넵!! 명심하겠습니다
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