헬스 웨이트후!!!
철죽
2023.04.01
웨이트후 다들 다음날아침..근육통증느끼시나요?....
알배긴느낌말이에요!!
저는 몇일전부터..갑자기 생각해보니깐..
열심히는하는데.. 근육통증이없네요..ㅠㅠ
매일느끼시나요 ?
-
누리봄
아그래요 ?...-0- 어떻게되는거징..저두궁금하네요..
아침밥든든히먹고 힘이 펄펄날때 가슴이 찢기는느낌이 들거든요 ?..
거기서 힘이 떨어져서 후덜덜덜하는데 담날보면 말짱하네요..ㅠㅠ -
소심한여자
힘빠진거랑 운동강도랑은 달라요ㅎㅎㅎㅎ
설명하기가 좀 어렵네요-_- -
하루키
진짜 벤치하면 팔이..달달달달..떨릴정도로....하는데..ㅠㅠ
-
모든
운동강도가 낮아서 그래요...
-
겨루
네..근데 그근육통이 안와요;;ㅠㅠ
-
지은
근육운동후 근육통을 느끼는데 하루에서 이틀까지 시간이 걸린다고 하던데요.
-
사이
네!저두그래요~뭔가 다음날 땡기고 뻐근해야 근육이 크는느낌을받는데 요즘은 도통...왜갑자기 안느껴지는지모르겟네요
-
뿌잉
운동 순서, 종류 등을 바꾸면 매일매일 근육통 옵니다. 전 근육통이 지속적으로 와야 근육이 커지는거 같더라구요.
-
유메
그렇군요..ㅎ
-
치리
근육깨우는 일주일 지나곤 안 생기던데요 빌더할거아니라서
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |