수다닷컴

한약방에 가보는게 젤 좋겠죠...약은 싫은데 어흑..ㅠㅠ;;

흔히 육군자탕에 건강과 육계를 넣어서 쓰는데...
약이란 게 진단이 중요하니 ^^

황차라는 것이 있군요!
오늘 처음 들었어요.
당장 알아볼께요~감사합니다.^^

황차 드셔요. 녹차를 발효시켜서 만든차인데 먹고나면 몸이 후끈해 진답니다.
저는 몸이 으슬으슬하거나 한기가 느껴지면 황차를 마신답니다. 감기기운이 있을때도 마셔두면
초기 감기정도는 똑 떨어 지더라구요^^

그나마 고구마가 몸을 따뜻히 해준다니 다행이에요.
겨울이라 집에 고구마가 넘실넘실..-_-;;
아~미초에 얼음으로 희석하여 먹는걸 정말 좋아했는데...몸이 혹사당하고 있었군요.ㅠㅠ;;
저도 수족냉증인데(게다가 저체온까지.ㅠㅠ) et수다님도 수족냉증 같이 이겨내요!ㅎㅎ

몸에 열을 내주는 음식 생강,대추,계피,인삼,홍삼,당귀 같은것들은 일시적으로 몸을 따뜻하게해주는
효과가 있고 꾸준히 복용해주면 몸을 따뜻하게 만들어주겠죠
채소나 과일 적당히 잘 드시고 잎채소보다 뿌리채소(밑에도 말씀하셨듯이 당근,고구마등등)들이
더 몸을 따뜻하게 해주구요
얼음을 씹어먹는것은 몸을 혹사시키는 행위에요 냉장고에서 바로나온 차가운 음식들은
실온에서 조금 휴식할수있게 텀을 주시고 드시는편이 좋을거같아요 ^^
무엇보다 운동을 해주시거나 밥을

아~카레도 체온상승에 효과가 있군요.
내일은 대추를 먹고 출근해야겠어요.ㅎㅎ

저도 추위 잘 타는데, 카레 인삼 대추 생강 이런거 좋던데요 ^^

헉~과일을 좋아하는 저로서는 절망이에요..흑..ㅠㅠ;;
그래도 몸을 차게한다니까 겨울엔 조심해야겠네요..
답변 감사해요~
집에있는 국화차를 좀 마셔야겠어요.^^

얼마전에 여기 올린 글중에 과일이 몸을 차게한다고는 하더군요. 과일은 될수록 적게 드시라던...
몸을 따뜻하게 하는 음식이라...생각이 많이 나지는 않는데요

꿀,인삼,당귀 그런게 몸을 따뜻하게 해주기는 하는데요.님의 몸이 차더라도 체질에 맞게 드셔야 할것 같은데요 .
몸을 따뜻하게 해주는 차도 많이 있어요. 물 마시는것처럼 차를 다려놓고 자주 드셔주시면 좋을듯 합니다.

저랑 반대의 체질이신듯 해서 얘기하기가 좀 그런데요.
저는 몸에 열이 많은편이