배나온 .E.T 체형 인데요
도움
2023.04.01
176키로에 78키로이구요 복부비만 으로 배가나온체형이에요
하체는 부실한... 이상태에서 복부만지방을 걷어낼 방법은 업는건가요 ㅠㅠ 살이빠져서 비루한 몸이되길 원치안아요 복부에살만을 빼고 다른곳은 키우는 방법을 알고싶습니다
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남천
답변 감사드립니다
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화이트캣
한부분만 지방 걷어내는거는 불가능해요~
전체적으로 빠져되요 ㅎ
전신으로 웨이트하시고 유산소 병행하시면 체형알아서 변합니다^^
몸무게는 신경쓰실필요 없구요 눈으로 보세요 체형을!! -
슬우
그냥 골고루 웨이트하면서 유산소랑식단조절하면되죠
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