공복후 운동전 힘을 낼 수 있는 식품이 있나요??
핑크빛입술
2023.04.01
운동 경력 미미한 초짜입니다.^^;;
제가 저녁에운동을 하는데요.
아르바이트가 끝난9시에 밥을 먹고 집 근처로 와서(도착하면 10시) 헬스장에서 운동을 합니다.
(아르바이트 중간에 밥을 먹을 시간이 없구요..)
밥은 간단하게 분식집에서 볶음밥이나 비빔밥 같은걸로 먹는데요,
질문은.. 이런 저녁 식사로 운동해도 괜찮은건지..와
분식집 밥 말고 저녁 운동을 위해 힘을 낼 수 있는 대체 식품은(간단한) 무엇이 있는지
궁금해서 글을 올립니다.
글 읽어 주셔서 고맙습니다.
^^
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크심
이게 먼짓인지.....쩝
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렁찬
바나나 강추
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바닐라
님아가 쵝호!! /~.*/
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마루나
수다님 수다님 수다님 답변 고맙습니다 ..^^ 참, 점심 시간 후 공복 타임이 긴편인데 바나나 2~3개 먹고 운동하면 될런지요??
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유리
바나나 강추3
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잔디
바나나 2~3개면 충분
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