일반인들이 다이어트 한다고 해서 총 십키로를 뺀다고 할때 근육은 몇키로가 빠나요 정식 트레이너가 잘 관리해준 조건에서요
얼
2023.04.01
보디빌더 분들이 십키로빼는거랑 일반인들이 십키로빼는
랑 근손실 면에서 누가더 많이 나나요??비슷한가요??
대신 정석다이어트처럼 기간을 널널히 잡고 십키로를 뺀다고 가정할때요 지방을 빼기위해 어쩔수없이 희샹해야하는 근육음 몇키로인지가 궁금합니다
너무 어이없어도 답변해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅎ
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꿈빛
근손실 없이도 가능하다고 생각합니다. 단 철저한 식단과 pt가 중요하겟죠
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벛꽃잎
저같은경우는 트레이너에게 pt받고있구요 한달좀 더 지나고 인바디해본결과 지방만 4킬로 빠졌습니다
관리잘하시면 근손실은 별로 걱정안하셔도 될거같은데요 ^^ -
권뉴
오...그렇군요 감사합니다 ㅎ
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서리서리
저도 다이어트중인데 40일체지방2.3빠졌구요 골격근은 늘었습니다 일반인은 영양만 잘해주면 상관없을듯해요
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