캐나다 유접니다 PT를 받는게 좋을까요
두힘
2023.04.01
나이 30키 174몸무게 84성별 남체지방률 25운동경력 : 초보
제대로 운동을 시작한지 얼마 안되어서 오늘 인바디 좀 찍으려고 들어갔더니
당연한 수순으로 PT를 권유 하더라구요.
어차피 PT 권유할 줄 알고 있어서 뭐 그런갑다 하고는 듣고는
무료 PT 20분정도 받아보았는데
평소 제가 하던거랑 느낌이 아주 다르더라구요.
근육이 긴장되는게 느껴지고
유료운동 어플 받아서 따라하고는 있었는데
스쿼드도 혼자할 때는 60파운드로 했는데
같이할 때는 아무것도 안들고 했는데도 자세를 잡아주니깐 확실히 근육에 집중되는게 느껴지고.
한번에 50회씩 끊기는 그렇고
최소단위가 18회라는데 가격은 100만원 정도 합니다.
지금상황에서 질문 드립니다.1. 운동을 처음 시작하는 남자가 PT를 받을 필요가 있을까요? 같이 운동하는건 여자친구가 있는데 여자친구도 뭐 그닥..
2. 헬스장에는 매일 가는게 좋을까요? 혹은 주3회? 현재는 주3회 가고 있습니다.
3. PT를 한다면 갈 때마다 받는게 좋을까요 아니면 주3회 or 주1회가 좋을까요.
4. 인바디 한번 매일 찍어서 그래프화 해서 볼려고 하는데 그냥 싸구려 기계 아무거나 사도 괜찮나요? 얼마 안하던데
답변해주실 분들께 미리 감사의 말씀드립니다.
-
한지잠
누군가의 도움을받아 운동하는게 훨씬효괴작이죠
글고 매일하세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |