케일,신선초,시금치 데쳐서 갈아마셔도 되나요?
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2023.04.01
오늘 마트에서 시금치, 케일, 신선초, 브로콜리를 장 봐왔는데
저는 항상 믹서기에다가 갈아서 마시거든요~브로콜리는 원래 데쳐서 먹고~이번에 처음으로 케일,신선초, 시금치도 같이 갈아서 마시려고하는데원래는 생으로 갈려고했는데엄마가 아무래도 유기농이 아닌이상은 생으로 먹는건 별로 안좋을거같다고살짝이라도 데쳐서 먹으라고 하시네요~데쳐서 갈아마셔도 괜찮을까요??저도 엄마얘기 듣고나니까 살균하는마음으로 살짝 데쳐야될것같다는 생각이드네요~
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