pt하다가 파워랙으로홈트..
봉봉
2023.04.01
안녕하세요....질문좀할게요
제가 pt를받다가 운동강도가 저가혼자해도 충분히이끌어낼수있는운동량이더군요 결과도만족스러지않고
그래서 파워랙사서 홈트하고싶은데어떤가요 여건은충분해요 pt받기전에 호기심으로받은거라 운동은할줄압니다 프리웨이트
-
연다홍
가격만된다면 솔직히 집에서 하는거 좋죠!!
-
물병자리
파워랙을 집에 사신다구욤??헉 부럽다^^
-
돌심보
아이언렉스 검색해보세요 원판이랑 바벨값도 계산하시고 덤벨도있어야합니다 그거면 충분할겁니다
-
별
홈트야 기본기만 충실하다면 가능하지만 체육관을 다니는이유는 경쟁심도 생기고 그래서 더 의욕이 생기지안을까요? 제생각은 홈트보단 체육관을 추천하고싶네요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |