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중량에 관한 질문

보르미

2023.04.01

벤치60kg 정도드는 초보입니다

그런데 40kg정도로 들면 가슴이 찢어지는 느낌을 받습니다

40으로 들어야 하는지 60으로 들어야 하는지

고수분들의 의견을 듣고 싶습니다

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COMMENT

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  • 새콤이

    전에 누가 그러던데.. 헬스는 몸을 예쁘게 가꾸는 것이지 무조건 무거운 것들 들어올리는 역도가 아니라구요 ;;
    무게보다는 근육에 자극을 얼마나 집중해서 줄수있는것이 최고 인거 같습니다..

  • 참이삭

    40들어서 가슴이찢어지면 60들때는 가슴 진짜아프겠네요?
    헐

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