헬스로 다리살을 빼려고합니다
깜찏한그1녀
2023.04.01
지금 현재 헬스를 다니구 있어요
그런데 하체에 살이좀 많다보니이제 좀 하체를 집중적으로 운동을 해서 살을 빼보려고 합니다
이것저것 찾아봐도 헬스로 다리살을 빼는건 잘 나와있지 않더군요;;
하긴..나오는게 이상(?)할수도 있을것 같다는 생각이 드네요ㅋ;;
현재 다리에 자극을주는 운동 3가지정도 저중량고반복으로 하고있는데..
잘 맞는지도 모르겠고 확신이 안스네요ㅜ
다리살 빼는데 효과적인운동 추천해주실것들 있으신가요??
특히 벅지안살뒷살ㅠㅜㅋㅋㅋ;;
추천부탁드릴께요^^!ㅋ
-
도널드
유산소도 물론 하고는 있는데..ㅜ 좀빠졋으면ㅋ
흐음 꿀벅지라ㅋ 답변 ㄳ합니다ㅎ -
허우룩
유산소운동 하시면서 하체운동하시면 살이빠지기보단 탄력있는 꿀벅지 가능하지 않을까요.?
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