수다닷컴

여성여러분들 가슴은동은 윤곽만잡아주는선에서 끝내시길

고수님들이 좋은 말씀 감사히 퍼갑니다....좋은 질문 올려주신 왕비양님도 감사합니다...

아.. 그렇군요...^^ 체지방 유지에... 적당한 전체 가슴운동... 알겠습니다... 명확한 답변에 늘 감사드립니다.. 감사 감사 ^^~~~~ 꾸벅......~~ 새해 복 많이 받으시와요.....

가슴 크기는 가슴운동을 직접적으로 해서라기보다 아무래도 전체 체지방률에 많이 좌우됩니다. 유방은 대부분 지방으로 이루어져 있고, 총 체지방에서 평균 1/3~1/4정도가 유방조직에 몰려있거든요. 때문에 체지방율이 낮아지면 다른 곳보다 지방구성비가 큰 가슴 크기가 가장 많이 영향을 받습니다.
그래서10%선까지 체지방을 낮춘 여성 빌더들을 보면 수다님 말씀대로 가슴근육 위에 바스트가 어색하게 붙은(?) 모양이 나오게 됩니다. 그런데 여기에 가슴근육마저 부실

제가 또 먼저 읽어보네여,,

그분 말이 틀린말은 아닙니다.
근육과 지방은 서로 다릅니다.근육이 지방으로 ...지방이 근육으로 바뀔수는 절대 없습니다.
가슴 운동은 근육운동입니다. 여자분들에게도 똑같은 대흉근과 소흉근이 있죠,
문제는 근력운동으로 인해 지방감량이 가슴에서 오는것입니다.

잘보시면 알겠지만,.근력운동을 하시는 여자분치고 바스트가 좋으신 분은 없습니다.
그렇다고 가슴 운동을 안하게 되면 가슴의 모양이 처질수도 있고,,여자분의 입장

그냥 해주시는게... 유산소는 체지방을 감소시켜 사이즈를 줄게하지만, 근력운동은 탄력을 가져오므로... 가슴은 지방이지만 그밑에는 근육층이 받치고있다는...