이 장비로 집에서 운동 가능할까요???
권뉴
2023.04.01
현재 집에는
케틀벨 12키로
아령 5키로 1개
19키로 조립식 아령(긴봉 1개, 짧은봉 2개)
요가매트
이렇게 있습니다.
집에서 홈트할려는데 위에 장비로 어느정도 가능한지 궁굼합니다.
그리고 인터넷에 찾아보니까 요일별 운동법있던데 식이조절하면서 따라하면 괜찮을까요???
-
모든
홈트는 한계가 있어요 가장중요한 하체운동할게 마땅치않음..
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