GX? 해보신 트레이너분 계신가요?
예님
2023.04.01
어쩌다보니 초보GX를 맡게됐는데요
처음에 겪었던 시행착오나 등등 있으시면 공유좀 부탁드려요~
막상 실제 운동하는분들과 같이하면 또 다를꺼같아서요
준비는 철저할수록 좋다고 생각이들어서요
-
태양
Gx 장르에따라 다르긴하지만‥‥트레이너는 아니지만 저는 요가스트레칭 수업했었거든요,
땀이 안날거같고 별거아닌동작인데 땀이 쭉쭉 나면 만족하시더라구요, 윗분말씀처럼 재미도 있어야되는데 수업내용도 그렇고‥
분위기가 따라줘야합니다,
간혹가다 기쎄신 어머님들계신데 그분들께 휘둘리면‥ 골치아파져요ㅠ -
귀1여운렩
하기전 주위사항 ~말해주고 하다가 힘들면 걍 쉬어라 무리하게 말라 이런식으로
동작은 따라하기 쉬운동작
무엇보다 머 재미있어야 사람들도 마니 들어오겠죠 -
트런들
사전 공고를 잘해놔야되져 처음에 어색해서 한 5명정도 우호적인 회원님들 미리 만나서 동작 전반적인 루틴들 Handout 만들어서 공유해놓는게 좋져 그분들을 핵심으로 두고 gx의 주 동력으로 삼아야하져 글구 무리한 동작들로 인해 다치게 되는 경우가 다반사인데요 얻는 거 없이 욕들어먹는 곤욕을 치르게 됩니다 아주 조심 ㅎㅎ 아직도 다친 그분의 눈빛은 잊혀지지 않네요ㅜㅜ
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