탄수회물과 단백질 많이먹어도 뱃살이 늘어나나요?
단순랩퍼
2023.04.01
궁금한것이요
뱃살이나다른살들은전부체지방이잔아요
그러면음식으로지방을거의섭취를안하고
탄수화물과탄백질만섭취하면
그래도뱃살이늘어날수잇나요?
아니면순수탄수회물탄백질섭취는뱃살찌는거에거의영향을안주나요?
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말근
음... 앞으로 간식으로 먹는 빵을 안먹어야겠네요 ㅋㅋㅋ
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쇼코홀릭
근육도 살이고 물살도 살입니다
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캔서
아... 그런것이군요 ㅋㅋㅋ
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난새
지방을 먹어서 살이 찌는게 아닙니다...탄수화물 단백질을 오버해서 먹어서 살이 찌는겁니다
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영동교
이것저것 다 요인이지만 그중 가장 큰 요인은 지방이 아닌
탄수화물과 칼로리구요.
지금까지는 보통 칼로리 조절이 가장 중요한 비만의 원인이었는데,
얼마전 연구결과에 의하면 그보다 더 큰 원인은 탄수화물 섭취의 양이래요. -
아리
자신의 기초 대사량이 있습니다. 그리고 하루 평균 활동하는데 필요한 칼로리가 있겟죠?
쉽게말해서 먹은 칼로리보다 소비한 칼로리가 적으면 남은 칼로리가 살이 되는거에요..전 그리 알고있는데..얕은 지식으로....ㅎㅎ
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