제가 어떤보충제를 먹어야할지..
외국녀
2023.04.01
제가 운동한지는 4개월정도됐는데요..
키는 183이고 몸무게는 82.5입니다. 근데 사람들이 몸무게보다 말라보인다고들해서..
체중증가제를 먹어야할지 근육강화제를 먹어야할지 모르겠네요..
고수님들 조언좀 해주세요..
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마징가
단백질 보충제요.
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클라우드
그정도 시라면 단백질 보충제를 드세여 ^^
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접시
두개 사서 필요에 따라 적정 비율로 혼합해 드세요^^ 좋네요..
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하림
둘다 드시는거보다는,, 두개 혼합되서 나오는 제품들 있거든요
그런거드세요~ -
콩알눈
돈있음 둘다 드세염^^*
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간지포텐
단백질보충제 드세여..!
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