좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고
찰스
2023.04.01
6개월 1년정도 이렇게 장기적으로 안하다가 운동을 시작하면
다시 예전에 몸으로 돌아가는게 빠르다고 들었는데
사실인가요? 근육이 작아지는게 아니라
단백질이랑 수분이 빠져서 그렇고 근육 자체가 작아진게 아니라고 들었는데요
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가을빛
아 그래서 도전나도몸짱에 큰형님이 빠른시일내로 컴백한거였구나 ㅎ
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봄해
운동을 안하니 필요없이 크다고 생각되는 근육은 어느 정도 줄어 듭니다.
하지만 다시 운동을 하게되면 그전에 있던 근육들이
자극을 받으며 집중을 할수 있게 되고
운동방법을 알고있으니 헤매지 않고
자기에 맞는 운동을 바로 시작할수 있죠? ^^
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