유도가 살 빼는 데 정말 효과가 있나요?
Judicious
2023.04.01
유도가 정말 살 빼는 데 효과가 있나요??
운동량이 많은 거 같은데.. 과격한 운동인지도 궁금하구요~
너무 무리해서 운동 하면 안 된다던데..
도대체 무리한 운동이란게 몇시간씩 하는 오래하는 운동을 말하는 것인지,, 격렬한 운동을 말하는 것인지 헷갈려요~ㅜㅡ
그거 여자가 해도 좋은 운동인가요??
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연와인
안뇽하세요~ 유도가 과격하긴하죠.. 하지만 저희유도장에도 여자분(?) 몇분 다니고 계십니다. 한명은 고1올라가는 얘와 한명은 이제 중2 돼는얘.. 과격하긴 하지만 여자 분들에겐 그리 심하게 안합니다. 여성차별이라고 생각되시면 그냥 운동하는데로 하면 되지만 아무래도 여성분이신지라 그렇게 심하겐 안합니다. 저도 방금 유도장 가따왔는데요. 땀이 정말 비오듯이 쏫아집니다. 선택은 자유입니다만 한번 시작하시면 끝을 보세요 ^^
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꽃
여자의 경우는 헬스를 해야합니다 남성의 경우는 에어로빅을 해야한다는 얘기를 전에 들었습니다 남성과 여성의 몸에 맡는 운동이 그렇게 나왔었습니다
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