어깨 쇄골 내리는 운동
들샘
2023.04.01
제 어깨가 솓은 어깨라서 거의 직각이구요 당근 쇄골이 브이라인이구요 그리고 무슨 자세를 하던 나도모르게 어깨에 힘이 들어가고쇼
요가든 필라든 무슨 운동을 하던지 항상 어깨 내리는 것을 아주 중요시하더라고요
인터넷 보니 운동으로 어깨 내려서 쇄골 일자로 만들 수 있다고 하더라고요 생각해보니까 트레이너 분들은 다 쇄골이 일자였던것 같아요
간절하게 운동법 알고 싶어요 올라간 어깨 넘 컴플렉스랍니다 참고로 전 여자이구요
알려주세요
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알렉산더
....
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정예
골격은 바꿀수가 없어요... 승모쪽을 좀 키우시면 내려가 보이실수도 있겠네요..
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