헬스 몇달차부터 몸의 변화가 눈에띄나요??
도널드
2023.04.01
지금 한달차 되가고있구요
어제 인바디측정해보니 체지방은 줄고 근육량은 증가되서 뿌듯한 하루였습니다.
하지만 샤워할때 보이는 제 몸은 한달전과 별다를게없더군요 ㅠㅠ
한달차니까 아직 바라는건없구요
궁금한것은 얼마정도해야 눈에띄게 내몸이 좋아졌다는걸 느낄수있나요??
운동량에 따라 다르겠지만 일반적으로요
몸의 변화가 보이기시작하면 운동도 참재밌을것같습니다^^
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꽃짱아
수치도 중요하고 시각적인 것도 중요합니다.하지만 얼마나 열심히 집중해서 운동하냐 그것이 문제죠~
하다보면 정체기도 오고 여러가지로 어려움이 있는데 잘 그그복하면 몸짱의 길이 열릴겁니다. -
다크
저도 이제 3달인데 2달까지는 눈으로 거울볼때는 조금벼한거같은데 같은자리 같은자세로 사진찍으면 별반차이가없더라구요 근데 3달되니까 그마나 차이가느껴지더라구요ㅎㅎㅎ 큰차이는없지만 가슴이조금커지고 가슴과팔사이로 할배가 조금?아주찌금보이는것도같고.ㅎㅎ 아무튼큰차이는모르겠는데 사람들이 빵빵졌다고하더라구요.ㅎㅎ 3달정도하면나름변화가조금있나봐용.ㅎㅎ
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핑크펄
3달용ㅎㅎ 6달에 차이확나던데요^^
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조심해
3주차부터 조금씩다른거 느껴지다가 3달도믄 눈에띄게바뀐게 보여집니다. 단 열심히 제대로 했을경우요~
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