수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

생채식한지 한달 좀 안됐는데요.

가을

2023.04.01

생채식한지 한달 좀 안됐고 하기 전엔 제가 자취해서 아침/점심/저녁 쌀밥에콩넣고 밥짓고집반찬 가져다가 먹었었는데요.

그땐 배도 안아프고 화장실가서 변도 잘봤는데, 준걸님사이트에서 생채식이 좋단걸 처음 접하고 아침 과일(바나나/참외/수박)/견
과류(생땅콩/생해바라기씨/생아몬드) - 점심 생현미 10숟갈/견과류 - 저녁 과일/견과류 이렇게 먹고 있는데요. 배가 아프고 화장실 가도 설사만하네요.

어찌해야 할까요? 왜 그런지 모르겠어요...

현미때문에 그런가하고 찹쌀현미도 섞어먹어봤는데 똑같은것 같아요.

식단을 화식으로 바꿔야 할까요?

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 힘차

    저도 생채식 단계가 목표인데 지금 채식으로도 견디기 힘들 정도의 식탐이 있어요.

  • 너에게

    현미가 유기농현미인게 좋은것같아요 ㅋ

  • 그리

    아침은 원래 드시던대로 식사하시고요, 점심한끼만 생채식하시고, 저녁엔 과일 한두개 드시면 되실듯해요. 위에분 말씀대로 견과류는 하루 한줌이 적당하다고 하고요~ 생채식만 하시면 속이 냉해져서 설사해요;;

  • 지은

    아 ^ 하 땅콩한봉지 다먹고 화장실로 급행한 기억이 떠오르군요.

  • 어른처럼

    앗...그러시네...견과류를 아침 점심 저녁 다 드시네요???ㅎㅎ많이 드신다...견과류는 하루 한줌이 적당한거 같은데요~ㅎㅎ

  • 나라우람

    견과류를 많이 먹으면 설폭한다는 소리를 들어본듯~(모든게 적당한게 어려운거같음.ㅜㅜ)

  • 라이브라

    생채식을 하거나 채식으로 바꾸게 되면 명현현상이 오는데요~그 증상이 다양해서...구토, 설사, 복통, 두통, 피곤함 등등 시간이 지나면서 괜찬아 질꺼라고 생각이 들긴하지만??ㅎㅎ 계속 그러시다면 생채식하지마시고 현미채식으로 변경해도 괜찮을꺼 같아요~다이어트 목적이라면~ㅎㅎ

번호 제 목 글쓴이 날짜
2701132 카라멜팝콘 비건이 먹어도 되나요? (4) 가을귀 2025-07-11
2701101 혹시 이투힐 이라고 아시는분 계세요? (4) 날개 2025-07-11
2701072 장조림이 (2) 미쁘다 2025-07-10
2701045 페스츄리 빵 종류였는데 이름이 궁금합니다. 제철 2025-07-10
2700963 아이 채식 관련 (3) 가을c 2025-07-09
2700936 채식 3년째.. 건강이 너무 안좋아진것같아요 (9) 미르 2025-07-09
2700904 소금이요 ㅠㅠ 꽃소금 굵은소금 같은건가요? (2) 얀별 2025-07-09
2700855 대게상차림에~ (1) 큰힘 2025-07-08
2700832 약탕기 추천해주세요 (1) 화이트캣 2025-07-08
2700802 들깨가루 만드는법 여쮜봅니다. (6) 큰모듬 2025-07-08
2700774 아침식단? 하예 2025-07-08
2700748 1일 2식에 대한 궁금증? (4) 엘핀 2025-07-07
2700724 만두섭취는 어떻게 생각하세요?? (8) Soeun 2025-07-07
2700698 오렌지주스 먹어도 되나요? (4) 치킨마루 2025-07-07
2700642 성분 확인 좀 해주세요~ (10) 달콤이 2025-07-06
2700612 채식 관련 서적이요^^ (3) 바로찬글 2025-07-06
2700589 시원한 깍두기 만드는 법좀요~ (2) 매1력적 2025-07-06
2700565 급)) 스파게티 면인지 뭔지;; (4) 그림자 2025-07-06
2700512 열무 물김치 담갔는데....알려주세요 (6) 떠나간그녀 2025-07-05
2700487 전복과 쥐포는 채식에 포함되나요? (2) 유린 2025-07-05
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com