양쪽근육량
파라
2023.04.01
작년에 오른팔중점으로 운동했더니 왼팔이 심하게 모자라네요
지금까지 한8개월 쉬다가 요즘 다시 홈트시작하긴했는데
덤벨5kg짜리로 양팔운동하고있는데 왼팔이 마니 힘드네요
지금 매일 하고있는데 헤머컬, 이두, 삼두, 승모, 등, 어꺠등등
덤벨프레스도 하고있거든요 손목운동도 포함해서 종목하나당40개씩3세트씩하고 있긴
하거든요 하다보면 왼팔이랑 오른팔균형맞을까요? 아니면 윈팔중점으로 할까요?
둘레는 오른팔이두32cm,전완근25cm
왼팔은 이두27cm,전완근24cm거든요
이거 떄메 반팔입고다니기가 좀그렇네요
그리고 이런 웨이트하면 척추측만증이 심해질까요? 낳아질까요
공지사항
*식약청 인증 정품 wpi-1 전국 최저가 공동구매 진행중입니다.선착순 100통..^^ 클릭
*본사이트는 대한민국 보충제 no.1 헤라클레스 닷컴과 제휴중임을 말씀 드립니다.
*국,내외 식약청 인증된 정품 헬스보충제/비타민/건강기능식품/헬스용품을 전문으로 취급
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |