대신 할 수 있는 운동기구?(시티드로우, 렛플다운)
더글러스
2023.04.01
제가 운동하는곳에는 없습니다. -.-
시티드 로우... 대신 할 만한 운동기구는요?
렛플다운....대신 할 만한 운동기구는요?
고수님들의 조언 부탁드립니다.
득근하십시오~
감사합니다.
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뽀그리
랫풀다운은 풀업으로, 시티드 케이블 로우는 바벨로우로...
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알프레드
렛풀다운 머신이 없다면 참 안타깝죠...등운동에 없어서는 안될 ...개인적으로 가장 중요한 머신이라 생각하는데..
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빛길
랫풀다운대신할만한 운동기구보다 그냥 턱걸이 넓게 잡고 하시고요. 시티드 로우가 등 중앙부분 운동이니까 턱걸이 리버스 그립으로 좁게 잡고 하시면 좋을것 같네요.....
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설희
케이블 머신은 기본적인 체육관이라면 두구 갖추고 있는 걸로 아는데... 너무 열악한게 아닌가 싶네요. 옮기시는게 좋을 듯 합니다.
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은새
있는 곳으로 옮기시는게.. 몸 발달을 위한 가장 좋은 선택이라 봅니다
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콩순
케이블 로우는 안되나요?
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