8팩,,밑에 두개 만드는방법..?
DevilsTears
2023.04.01
현재 위에 4개는 좀 나와가는데...
요즘은 이상하게 맨위 2개는 점점커지고...2층은 좀 작아지는거같구;;3층은 드디어 조금 윤곽만 잡히는?그런 떄가 됫어요2층은 왜작아지는건지..ㅜㅜ운동 그대로해주고있는데....
우선 궁금한건요!ㅎㅎ
식스팩을 만들려고했는데....맨 밑에가 너무 안보여서요..ㅋㅋ
8팩을 만들면 뭔가 조금이나마 3층이 선명해질까해서???
4층은 어떻게만드나요??
-
이솔
선천적으로4팩인사람도있습니다. 로니콜먼이 좋은예구요... 선천적이죠 ㅋ
-
안녕나야
못만들어요
아래에는 모양이 다 달라요; -
꼬붕
선천적말구 만들려면요?ㅜ
-
나라우람
아..운동안해도 체지방낮으면??
-
잇힝
체지방이 극도로 낮으면 8팩으로 되죠 ㅎㅎ
-
새밝
아...그렇구나;;;
헐랭...네ㅜㅜ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |