수다닷컴

자세가 잘 못 되었기때문에 자극을 못느끼시는거 아닐까요?? 반동이라던지.. 자세문제일지도..

제가 다니는 헬스장에두 트레이너가 없는걸요 모 ^^:;
대학 입학하고 기숙사를 신청하면서 좋은 헬스장 가야겠지만요 ..
아무튼 자극찾는건 자신이 찾는거라 누가 도움을 줄수는 없죠 ^^;;
물론 이론만은 도움이 되겠지만요 ...

물론 트레이너가 있다면 좋겠죠,
하지만 님이 자극을 찾는 중이시라면 금방 느끼실껍니다.

오히려 자극에 욕심이 없고 무게에만 욕심있는 분들보단 더 빠른 발전이 오실꺼라 믿습니다.

개인적으로 저도 어깨운동에서 자극찾기에 많은 시간이 걸렸습니다.
물론 처음에 모르고 할때보다 무게가 많이 떨어지곤 했습니다.

정확한 자극과 느낌을 찾아 갈수록 무게는 많이 떨어 지더라구요..
그만큼 이제 몸이 아닌 근육에서 운동을 한다라고 생각하니 기분은 좋았습니다.

님도