덤벨로 하는 풀오버와 라잉삼두익스텐션은 구분을..?
들햇님
2023.04.01
안녕하세요.^^
민망하지만 초보적인 질문 드립니다.
제가 삼두 익스텐션이랑 풀오버랑 구분을 못한다는 것을 깨달았습니다. ㅡㅡ;;
저번에 암튼 둘 중 하나를 하긴 했는데 삼두도 썼던 것 같고 가슴도 힘이 들어갔던 것 같고..
한가지 더, 바벨 쓰실 때 고정 핀은 항상 끼우고 하시나요? 아니면 무거운 거 드시는 분만 끼우는 걸까요?
그럼 2012년 마지막 일요일 모두 알차게 보내시기 바랍니다. 전 조금만 더 딩굴거리다 운동하러~ ^^
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잉간
아., 그렇군요! 제가 했던건 풀오버 였던 것 같습니다. 삼두에 집중하는 삽질을 했네요^^;; 알려 주셔서 고맙습니다.
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큐트
라잉은 삼두고정... 풀오버는 어깨 사용 정도
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내꽃
넵 몸짱되자구요ㅎㅎ 새해복많이받으세요^^
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찬
음.. 안 끼워도 되는 거였군요..그게 궁금했습니다.^^ 수다님~새해복많이받으세요~^^
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에드가
전 안끼운다는 ㅎㅎ
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