운동을 너무 과하게해서
기쁨해
2023.04.01
저희 아파트 밑에 헬스장 공짜로 운영하는곳이 있거든요 ㅎㅎ
그래서 친구랑운동시작해볼려고 내려가서 뭣도모르고 아무거나 다했는데
아침에 일어나니까 목아프고 배아프고 팔아프고 다리아프고
운동하면 원래이래요?? 이렇게 아프면 쉬어야해요 계속해야해요?
-
보나
아파도쉬지말고 계속나가세요!
그럼금방안아플날이옵니다 -
남자
왜 우리동네는 없지요..ㅠㅠ
-
다가
네,, 아침8시에 오픈해서 12시까지 여네요 ㅋ;;
-
라별
헐 꽁자로요!?!? ㄷㄷㄷ
-
보미
쉬어주시면되고요 매번 그렇게 아프지않습니다 한번정도 많이아픔
-
쇼콜라데
하루이틀정도 쉬시면서 스트레칭 해주시고, 다시 헬스 열심히 하세요 처음엔 원래 그렇답니다 ㅎㅎ
-
아픔이보여
아플때 쉬어버리면 오히려 더 오래 아프세요 운동으로 풀어주셔야 합니다!
-
월향
안하다 해서 그래요.
병원가봐야 하나 생각이 들정도 아니면 가세요.
대신 무리는 하지말구요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |