살을 더 빼야하는지...
양자리
2023.04.01
집에 체중계가 없어서 대충 어림잡아 48~50 사이인데요...
키는 164~5정도
근데 다이어트를 계속 해야하나 고민이에요...ㅠㅠ
저의 목표 몸무게는 없고 그냥 딱 봤을때 몸매좋다 이런소리 들을 정도였으면 좋겠어요
근데 친구들은 저보고 날씬해보이지 않는다고 하고 그래서 계속 할까 생각중인데
그런 소리를 들을려면 도대체 언제까지 해야할지 모르는 저도 참 힘들어서
아 참 게다가 다리살은 정말 타고나야하는 것 같아요..
아무리 살을빼도 다리살만은 정말 힘드네요 ㅠㅠ
그냥 앞으로 3kg만 더 빼볼까요??
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너에게
오오오! 명쾌한 답변이에요 정말 도움이 많이됐어욤!
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주나
본인이 지금 이상태를 지치고 싶으신다고 생각하셔도 운동은 필수 입니다 이유는 요요현상 때문이죠 다이어트로 인하여서 체지방이 빠진 자리는 지금 빈 공간이죠 그 빈공간으로 다시금 체지방이 침투 할수가 있습니다 그러니 근력운동을 해주셔서 그 빈공간은 근육으로 매꿔주시면 다시금 살이 찔 염려는 없다고 생각합니다
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