내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ
Hotpants
2023.04.01
내배엽이였었어요 중3 때
178 에 75 전형적인 내배엽은 아니더라도ㅡ
심각한뱃살과 얼굴크기압박에 시달렸렀죠 ㅋㅋ
현재 고2 181 에 63
이젠 아무리먹어도 살은안찌네요 쩝
근육량을 좀 늘리고싶은데
근육이 잘안붙네요 운동하는거에비해;;
초보라 다리운동을 못했거든요 요근래엔
헬스다닐따는 했었어요 많이요 ㅋㅋ 그게뱃살빼는덴 도움이 최곤거같고
문제는 저도 남궁민씨처럼 저런근육을 가졌으면좋겠는데
어떻게해야할까요?? 보충제 먹으면서할까요??
저 그리고 유산소 필요할까요??
-
모해
내배엽에서 중배엽으로 전환이 아니라... 타고난 겁니다.,..
처음부터... 미취학아동전까지는 전환이 되나... (횡설수설) -
자올
몸의 선천적인 체형을 바꾸기는 힘듭니다...바꿀수있다고 들은적도 있는거 같습니다만..아직은 그정도를 바랄때가 아닌거같아요~ 일단 열심히 하세요 무게보다는 정확한자극 운동자세에 신경쓰면서 기초부터 탄탄히해가세요 기초만 탄탄히해놓으면 그뒤는 탄탄대로일거에요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |