수다닷컴

팔힘이 필요한 종목을 위해 저거 하는거라서요 ^^

체대 꼭 붙어주시구 나중에 사진 한장 올려주세요 ~
멋진 몸매 꼭 구경하고 싶네요 ^^

요즘은 체대 시험을 그렇게 준비하나요?

수다님 말씀에 일리가 있네요 (헉 후로개그 ㅈㅅ)
제가 밸런스적인 부분을 간과한거같아요

가슴근육이 필요없는 것 같아서 삼두운동만 하시는 것 보다..
다 같이 하시는게 낫다고 봅니다.. 일단 벤치프레스가 3대운동이잖아요..
괜한 운동이 아니란거자나요 ;;

팔이 발달되어야 상체도 잘 발달되고 반대로 상체가 잘 발달되어야 팔도 잘 발달되고..
상체가 잘 발달되어야 하체도 잘 발달되고 하체가 잘 발달되어야 상체도 잘 발달되고.. 뭐 이런 ;;
조금 어지럽네요 ;;

일단 하고싶은 말은.. 가슴운동도 해두면 다른 부위 운동하실 때 더 도움이 된다

음 별 차이 없으면 삼두만 하기보다 같이 하는게 당연히 낫긴 하겠는데 ㅎㅎ

가슴+삼두 하시면 가슴운동하시면서 삼두가 어쩔수 없이 개입되는것도 있지만 삼두하나만 할때보다 전체적 운동량 증가로 힘든 것도 무시할순 없겠죠. 삼두만 집중하시면 조금이라도 더 효과를 보시리라 생각되지만 일반적으로 그 삼두의 효과를 위해 가슴을 포기하긴 좀 그렇죠 ㅎㅎ