풀업 질문입니다
빛길
2023.04.01
저는 홈트레이닝을 하는데요
풀업하고 딥스가 너무 하고싶어서
풀업 딥스를 할수 있는 기구를 샀습니다
근데 이 기구 간격이 너무 좁아서
풀업을할때 봉을 잡는 간격이 딱 어깨정도 밖에 되질 않아요
광배근 키우는데
아마추어면 어깨정도 넓이로 풀업을 해도 지장없겠죠?
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커피우유
답변감사합니다 ㅋ 주제모르고 욕심이 생기네요ㅋㅋ
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청식
와이드 그립으로 하는 풀업이 광배근 자극이 가장 크게오긴 합니다. 하지만 초보자분이면 어깨정도 간격으로 해도 자극 잘 올듯 싶습니다.
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