승모근말고 어깨 만 키우는 운동 없을까요?ㅜㅠ
목련
2023.04.01
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PinkPearl
결론을 말하자면 없습니다... 프레스든 레이즈든 로우든... 승모를 먹게 되있습니다.
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참
등상부 광배 어깨 전체
다해줘야 커지죵 ㅎㅎ -
핫자두
전체적인 상체근육이 너무없어서 승모근이 나와보이는거에요...어깨 등 가슴을 전체적으로 운동하면 되요..삼각근좋다고해서 어깨넓어보이는거아닙니다..
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나라빛
운동편식하지마시고 전부위 꾸준히해주세요
하체가받쳐줘야 등가슴을 키울수있고 등가슴이넓어야 어깨도넓어보이거든요 -
핫체리
레이즈하시면됩니다 근데 그거만하면 잘안크죠
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핫자두
ㅎㅎ 건방진 승모근 이민 보내버리세욧 우리트레이너도 어좁인데 승모근 나와서 좀웃겨보임 당사자들은 큰 고민인거같더라구용 그래도 멋집 광배 복근으로 커버하세요 화이팅
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얀별
그럼 어찌해야 커질까요?
어깨가 너무 좁아서,ㅜㅠ
도와주세요~~~~~~ㅜㅠ -
소아
승모 크신 분들 부러운데, 또 그 분들은 그게 스트레스이군요ㅜ
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블1랙캣
저도 어깨 너비에 비해 승모근이 발달해서 (더더욱) 대두처럼 보이는데 그냥 \에이 ㅆㅂ 승모라도 큰게 어디야!?\ 라고 자기위안 하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ
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