운동할때 느낌이 없으면 그 부위가 지친건가요?
아라
2023.04.01
어제 가슴운동후 삼두할때도 그렇고
오늘 등운동후 이두할때도 그렇고
가슴이랑 등할때 삼두이두가 같이 지쳐버린건지?
삼두 이두 둘다 느낌이 안오더라구요
근데 동작할수는 잇어요 근데 느낌이 안와요
무게를 바꿔봐도
이건 동작은 나오는데 해당 부위가 지쳐서 어깨나 전신으로 하는 거 맞나요?
치팅안쓰고 천천히 고립 해도 느낌이 안오더라구요
근데 가슴하고 삼두 그래서 제대로 안햇는데
오늘 가슴도 그렇고 삼두도 근육통이 잇네요
정말 해당부위가 지쳐서 느낌이 없는건가요?
해당부위가 지쳣다는걸 아는 방법이 정자세로 아예 안들어질때 인가요?
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