수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

체지방컷팅이란건 어떻게 하는건가요?

핫블랙

2023.04.01

177/67 남자입니다.

근육량 51.4 / 체지방량54.6/ 골격근량 30.2 / 체지방량 12.4 / BMI 21 / 체지방률 18.6 / 복부지방률 0.83

/신체균형/

오른팔 2.85 / 왼팔 2.7 / 몸통 23.1(약간표준이하..) / 오른다리 8.94 / 왼다리 8.8

인바디 측정 결과 이렇게 나왔습니다.체지방 컷팅이라는건 체지방을 빼는 걸로 알고있는데

어떻게 하는거죠..?

저는 지금 몸에 근육을 붙이면서 체지방을 없애고 싶은데 같이 하는 건 어려운가요..?

체지방 컷팅이라는게 몸에 물살.. 군살.. 처진살을 없애는게 맞는건가요??

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 황소눈

    운동은 꾸준히 해왔습니다..

    유산소만 해서 그런걸까요..?

  • 이슬비

    당연히 빡시게 웨이트를하셔야지요 ㅋ~

  • 지옥

    177에 67인데 체지방은 거의19프로이면 운동을 거의안해서그런겁니다 체중은 오히려늘리면서 몸을 전체적으로 근육으로바꾸면 한 73키로로체중은올리고 체지방률은 13프로대로 낮추면되겠네요 보지않아서 정확하지는않지만 빠른분들은 3개월이면 목표달성합니다 체력이 많이약한분들은 길어야6개월정도
    그리고 지금은 체지방컷팅자체를 논할단계가 아닙니다 그건 최소한 6개월이상 열심히하신분들께 해당된다고 보셔도됩니다

  • 봄시내

    네.

    답변 감사합니다.

번호 제 목 글쓴이 날짜
2700635 운동방법 !!! 소1유물 2025-07-06
2700606 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) 지후 2025-07-06
2700582 운동프로그램좀 짜주세요.. 내담 2025-07-06
2700555 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) 수국 2025-07-06
2700507 웨이트 후 근육통 (10) 개랑 2025-07-05
2700455 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) 일본드립 2025-07-05
2700362 데드리프트 질문요 (10) 옆집오빠야 2025-07-04
2700307 컴뱃 갠춘한가용??? (9) 김자영 2025-07-03
2700283 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) 겨슬 2025-07-03
2700258 빅 공유몸 (10) 한뎃집 2025-07-03
2700208 옆구리요- (2) 난길 2025-07-02
2700176 근육량이왜 늘지않을까요? (9) YourWay 2025-07-02
2700117 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) 노랑이 2025-07-02
2700091 등운동 중량.... (10) 히메 2025-07-01
2700063 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) 제미니 2025-07-01
2700007 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) 은솜 2025-07-01
2699981 등근육이여.. (2) 장미 2025-06-30
2699919 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) Judicious 2025-06-30
2699890 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) 허리품 2025-06-30
2699837 보충제 관련 질문드립니다^^ 딥자두 2025-06-29
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com