집에서 운동할만한거 주간적으로![추천점]
마루나
2023.04.01
아령도 없고 기구는 하나도 없습니다..
돈은 최대2마넌정도 쓸수잇습니다
집에서 전신운동을 나눠서 할려고하는데 어떤것을 하는게좋을까요?
전신운동 각 부위마다 짜주시거나 어떤것을 해야될지..추천점해주세요
그리고 하나 물어볼께잇는대요
보충제꼭 안먹어도 근육탱탱해지는방법 없나영
키 179 몸무게 64kg정도
-
다스리
답을 해드리고 싶은데..답이 안나오네요ㅜㅡ 그리고 보충제 안드셔도 운동하시면 근육탱탱해집니다. 보충제 아무리 드셔도 운동안하시면 근육안탱탱해지시구요.
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