수다닷컴

제가 저때 다이어트 할거를 글을 올렸었는데요 ㅠㅠ..

큰일났어요!!

운동할수없는 악조건이 되버렸어요 ㅠㅠ..

악조건 ↓

제가 지금 학생인데다가 학원도 가야해서 아침밖에 시간이 없는데
아침에 학교를 일찍 가기에 새벽에 일어나는데..
제가 오늘 새벽에 운동을 하러 나갔는데요 ㅠ
요앞에 초등학교가있는데 문을 안열어놓은거있죠; ㅅ;..
그래서 동네라도 돌려고했는데
술집많고 식당많은 곳이라..그런지..
술취한 아저씨들 아줌마들이 여기저기있구요 ㅠㅠ...
외국인들도 많구요..(여기에서 외국인들이 여중생등 납치 사건이 많이 일어났던 지역..)
폭주족까지 난리를 치더라니깐요...
무서워서 밖에서 운동을 못하겠어요 ㅠㅠ..
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(감량목표가 12월달까지 15kg 감량인데...)
이래서...어쩔수 없이 집에서 하려고 하거든요..?
근데 유산소운동이 아니면 잘 안빠지자나요?ㅠㅠ
글구 어디서 들었는데 식이요법으로는 5kg 밖에 감량을 못한다고 하더라구요..
[제가 예전에 식이요법으로 5kg를 뺐었거든요...]
그리구 제가 좀 소식 하는 편이라서 양을 아무리 줄여도 안될거 같구요[...]

또 다이어트 비디오를 보면서 할려니깐 근력운동이라고..
유산소운동이랑 같이 변행을 해야한다고 하더라구요 ㅠㅠ..

정말 어쩌면 좋죠...?

빠른답변 부탁드려요 T ^T...PS. 자꾸 무슨운동을해야할까 살뺄수있을까라는 생각이 자꾸 나서
스트레스 받아서 미치겠어요 ㄱ-;;

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