궁금한게 있어요! 한번 읽어주세요!!
이플
2023.04.01
안녕하세요. 가입하고 처음 글을 써보는것 같네요 ㅎ
다름이 아니라 운동을 몇년째 하다가 직장생활하느라 1년 넘게 안했더니
그만,,, 열심히 만들어 놓은 몸이 다 망가졌습니다,,, ㅠ 술 땜시;;
개인적인 사정으로 오전에 운동을 할려고 하는데요 ㅎ
시간은 오전 10 ~ 12시 쯤에 할려고 하는데,,,
전에는오후 늦게나 저녁에 하다가 처음 오전에 할려고하는데요 ㅎ
제가 살이 잘 찌는 체질이 아닌데 ㅎ 다들 오전에 하면 살이 빠진다고 하던거 같던데;;
정말 사실인가요?ㅎ
만약에 사실이면 오전에 하는 운동이지만 더 좋은 효과를 볼 수 있는 방법이 없을까요??
빨리 다시 몸 만들어서 바닷가 가고 싶어요 ㅋ
댓글 부탁드려요!!!!!!!!
-
앤드류
보편적으로 오전 보다 오후가 좋긴 하지만... 오전 운동이 가치가 없는건 아니지요.
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